Сефирот Древа Жизни 10, 20, 30 или 40 медитаций на соответствующее количество дней

Вт Ноя 17, 2015 12:05 pm

Общие указания

Если вы хотите провести все 40 медитаций, начните с части IV. Выполните эти десять заданий в последовательности от 10 до 1. Затем выполните задания части III — по одному в день. Затем переходите к части II.

Уделите каждому вопросу достаточно времени и запишите свои ответы. В общей сложности это должно занять не меньше десяти дней. Затем осмыслите десять утверждений, перечисленных в части I, и сравните их с тем, что вы переживали при выполнении соответствующих заданий в частях II, III и IV. На это тоже отведите десять дней.

Если вы не хотите выполнять все 40 заданий, выберите какую-то одну из частей и проделайте описанные в ней 10 медитаций в указанном порядке.

Вариант: выполните пункты IV-10, III-10, II-10 и I-10. Затем — IV-9, III-9, II-9 и I-9. Продолжайте в том же духе, пока не проведете все 40 медитаций (или столько, сколько сможете).

Сефирот Древа Жизни 10, 20, 30 или 40 медитаций на соответствующее количество дней BillHaydrik2

Сефирот Древа Жизни 10, 20, 30 или 40 медитаций на соответствующее количество дней BillHaydrik2

I. Медитации для мира Ацилут

Испытайте десять уровней сознания, продвигаясь от земли вверх, к чистому духу:

10. Физические ощущения.
9. Сновидения, мечты, фантазии.
8. Рассуждения о материальных вещах.
7. Эмоциональные реакции на материальные вещи.
6. Жизненные перспективы.
5. Рассуждения о правильном и неправильном.
4. Чувство духовного благополучия.
3. Совершенно абстрактные рассуждения.
2. Беспричинное возбуждение.
1. Чувство покоя и осознание единства всего сущего.

II. Медитации для мира Брия

Ответьте на следующие вопросы:

10. Что мне дают мои физические ощущения?
9. Что мне дают мои сновидения, мечты и фантазии?
8. Чему я учусь на своих ощущениях и фантазиях?
7. Какие удовольствия и какие неудобства доставляют мне мои физические ощущения?
6. Что можно сказать о моем образе жизни на основании ответов на вопросы 10—7?
5. В чем моя жизнь не соответствует моим представлениям о правильном и неправильном?
4. Как я меняю свои представления о правильном и неправильном, чтобы жить хорошо и счастливо?
3. Что я понимаю?
2. Во что я верю, не понимая?
1. Как я отношусь ко всему сущему?

III. Медитации для мира Йецира

Сосредоточьтесь на следующих цветах и местах:

10. Цвета земли и место, где вы живете.
9. Фиолетовый цвет и место, где вы отдыхаете и играете.
8. Оранжевый цвет и место, где вы работаете.
7. Зеленый цвет и место, где вы жили в детстве.
6. Желтый цвет и место, где вы чувствовали себя очень успешным.
5. Красный цвет и место, где вы испытывали потребность показать с себя самой лучшей стороны.
4. Синий цвет, и место, где вы чувствуете себя любимым.
3. Черный цвет и место, где вы усердно учились.
2. Серый цвет и место, где вы чувствовали себя уверенным и компетентным человеком.
1. Белый цвет и место, где вы чувствуете, что с миром и с вами все в полном
порядке.

IV. Медитации для мира Асия

Выполните следующие задания:

10. Совершите долгую прогулку.
9. Сходите в кино.
8. Смастерите какую-нибудь полезную вещь.
7. Позаботьтесь о растении или животном.
6. Объясните кому-нибудь, почему вы занимаетесь этими медитациями.
5. Прочитайте книгу, которая вам не нравится.
4. Напишите книгу (или рассказ) лучше прочитанной.
3. Выучите что-нибудь новое и сложное.
2. Делайте физические упражнения почти до полного изнеможения.
1. Просидите в темной комнате в течение часа или дольше, не заснув.