ОБУЧАЮЩИЙ ЦЕНТР VENEFICA
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Вход
Последние темы
Значение букв ивритаСр Июл 13, 2022 2:57 pmVENEFICA
Таро 1001 Ночь. МБКВт Июл 05, 2022 8:36 pmVENEFICA
Таро ВиртаВт Июл 05, 2022 8:27 pmVENEFICA
Таро Мистика Витражей МБКВт Июл 05, 2022 8:17 pmVENEFICA
Таро Темных АнгеловЧт Июн 30, 2022 10:06 pmVENEFICA
Таро Джейн ОстинЧт Июн 30, 2022 9:19 pmVENEFICA
Средневековое ТароЧт Июн 30, 2022 9:14 pmVENEFICA
Таро Золото ИконЧт Июн 30, 2022 9:12 pmVENEFICA
Таро ГармонияЧт Июн 30, 2022 9:07 pmVENEFICA
Таро ЛенорманЧт Июн 30, 2022 9:05 pmVENEFICA
Iubhar (Тис)Чт Июн 16, 2022 8:50 pmVENEFICA
Eadha (Осина)Чт Июн 16, 2022 8:48 pmVENEFICA
Ur (Вереск)Чт Июн 16, 2022 8:46 pmVENEFICA
Onn (Дрок)Чт Июн 16, 2022 8:34 pmVENEFICA
Ailm (Сосна)Чт Июн 16, 2022 8:33 pmVENEFICA
Ruis (Бузина)Чт Июн 16, 2022 8:31 pmVENEFICA
Straif (Терновник)Чт Июн 16, 2022 8:30 pmVENEFICA
Getal (Папоротник)Чт Июн 16, 2022 8:27 pmVENEFICA
Gort (Плющ)Чт Июн 16, 2022 8:24 pmVENEFICA
Muin (Виноградная лоза)Чт Июн 16, 2022 8:21 pmVENEFICA
Quert (Яблоня)Чт Июн 16, 2022 8:16 pmVENEFICA
Coll (Орешник)Ср Июн 01, 2022 7:54 pmVENEFICA
Tinne (Падуб)Ср Июн 01, 2022 7:50 pmVENEFICA
Duir (Дуб)Ср Июн 01, 2022 7:30 pmVENEFICA
Huath (Боярышник)Ср Июн 01, 2022 7:26 pmVENEFICA
Nuin (Ясень)Ср Июн 01, 2022 7:24 pmVENEFICA
Saile (Ива)Ср Июн 01, 2022 7:21 pmVENEFICA
Fearn (Ольха)Ср Июн 01, 2022 7:18 pmVENEFICA
Luis (Рябина)Ср Июн 01, 2022 7:17 pmVENEFICA
Beith (Береза)Ср Июн 01, 2022 7:15 pmVENEFICA
Ведьмины руныСр Июн 01, 2022 6:45 pmVENEFICA
Оракул Dark Mirror OracleСр Июн 01, 2022 6:40 pmVENEFICA
Винтажный Оракул МудростиСр Июн 01, 2022 6:34 pmVENEFICA
Эноил ГаватВт Апр 26, 2022 7:43 pmVENEFICA
Таро геев мбк переводСб Апр 09, 2022 1:16 amVENEFICA
Расклад «Анализ года»Сб Фев 27, 2021 7:49 pmМаргарита Булгакова
Twilight Oracle Lenormand cardsПн Ноя 30, 2020 9:41 pmDrugaya
*Мощная молитва-оберег - Псалом 90*Сб Июн 27, 2020 3:40 amДеметра
МОЛИТВЫ ОТ БЕЗДЕНЕЖЬЯ И ДОЛГОВ Чт Июн 25, 2020 5:15 amДеметра
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 7, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 7

Нет

ПОДЕЛИТЬСЯ

Перейти вниз
Деметра
Деметра
Женщина Сообщения : 4752
Дата регистрации : 2014-10-03
Откуда : западная скандинавия

Ароматерапия в похудении Empty Ароматерапия в похудении

Вс Ноя 13, 2016 12:06 am
Можете ли вы себе представить, что для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь… нюхать? Нет? И правильно. Потому как сбросить вес с помощью запахов, продолжая питаться как попало, чем попало и когда попало, невозможно. Но при грамотном подходе запахи могут существенно повлиять на ваше похудение. Поэтому будем учиться использовать ароматы с пользой для фигуры.

Каким же образом запахи помогают похудеть? Известно, что различные ароматы по-разному воздействуют на нашу нервную систему. Некоторые из них способны возбуждать аппетит, а некоторые, наоборот, блокируют чувство голода, из-за чего мы съедаем меньше, чем обычно. Но, как уже было сказано, без изменения образа жизни и перехода на правильное питание, толку в похудении от ароматерапии не будет. Зато она может стать отличным дополнением к сбалансированному рациону и оптимальным физическим нагрузкам – такой тандем реально поможет снизить вес.

Что же это за чудотворные ароматы, от которых мы теряем аппетит и начинаем стройнеть? С некоторыми из них мы сталкиваемся едва ли не каждый день, совершенно не подозревая об их свойствах. Так, казалось бы, неоригинальный аромат розы может помочь вам похудеть на 3 – 5 килограммов в месяц. А вот запахи других цветов такими свойствами не обладают. Притупить чувство голода и сбросить несколько лишних килограммов можно и вдыхая сладкие, пьянящие запахи мускуса и сандала. Вариациями запахов для похудения являются также ароматы ванили, мяты, корицы и зелёного яблока. Причём вдыхать их можно как по отдельности, так и вместе, превратив их в своеобразный коктейль для снижения веса.

Также блокировке чувства голода, а значит, похудению, способствуют ароматы цитрусов – грейпфрута, апельсина, лимона, лайма. А запахи ромашки, фенхеля и укропа способствуют ускорению обмена веществ, что тоже немаловажно, если вы хотите сбросить вес.

Как же проводить ароматерапию для похудения?

Существует множество вариантов. Для похудения можно использовать как купленные ароматические масла, травы и свечи, так и «готовить» запахи самостоятельно. Для этого нужно взять необходимые ингредиенты (скажем, перечную мяту, зелёное яблоко, немного ванили и корицы) и подогреть их на растительном масле. Душистый состав для снижения веса готов.

Оптимальным количеством вдыханий ароматов для похудения считается около 300 в день, при этом запахи желательно менять.

Продолжительность сеанса не должна быть дольше 15 минут, так как после такого отрезка времени мозг просто перестаёт воспринимать запахи, и их воздействие снижается. Для эффективного похудения концентрированные ароматы следует вдыхать перед едой, или же во время приёма пищи. Таким образом можно сделать романтический ужин при аромасвечах не только приятным, но и полезным для фигуры времяпрепровождением.
Вернуться к началу
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения